Mezi odborníky na zdraví a úklid panuje obecná shoda ohledně toho, jak často bychom měli mýt povlečení: jednou týdně. Ale než řeknete "To je šílené!" a vraťte se k praní prostěradel každé dva až čtyři týdny, jako většina lidí, pomyslete na to: Pokud nespíte plně oblečený v pyžamu s dlouhým rukávem, prostěradla jsou téměř jako prádlo, které nosíte každý den po dobu asi osmi hodin . Koneckonců, jsou po celou dobu v posteli přímo proti vaší kůži. Nyní byste nosili stejné spodní prádlo a tričko každý den po dobu tří týdnů - aniž byste je vyprali? Můžeme jen doufat, že ne.
Kredit: ClassicStock / Archiv fotografií / GettyImagesBed povlečení více využívat, než si myslíte, a musí být často prát.Proč si umyjte své listy jednou týdně
Když se dozvíte o druzích věcí, které se shromažďují v prostěradlech, můžete začít vidět, proč se analogie spodního prádla hodí jako pár lyží. Alok Vij, MD, dermatolog z Cleveland Clinic, uvádí, že průměrný člověk každý den zbavuje 1,5 gramů odumřelých kožních buněk. To je asi 3/8 lžičky a dost jídla na milion roztočů. Roztoči žijí v našich prostěradlech a oblečení a téměř všude jinde. Jsou tam - prostě je nevidíte. A pokud jste alergičtí na roztoče, špinavé listy mohou věci ještě zhoršit.
Naše kůže také obsahuje bakterie. Mít hodně mrtvé kůže ležící kolem zvyšuje bakterie, což může způsobit zvané kožní onemocnění folikulitida a může zhoršovat ekzém, podle Dr. Vij. Zdůrazňuje také, že pravidelné mytí je obzvláště důležité pro lidi, kteří sdílejí své postele s domácími mazlíčky, a poznamenává, že zvířata často hostují houbové organismy a mohou přenášet na člověka podmínky, jako jsou škrkavka a svrab.
zápočet: SEBASTIAN KAULITZKI / VĚDECKÁ FOTO KNIHOVNA / Věda Foto Knihovna / GettyImagesDust mite (dobrá věc, kterou nevidíme).Kromě kožních buněk absorbují listy také spoustu potu a cokoli jiného, co s tím souvisí: vlasy, pleťové vody, špína, dokonce i stolice. To je důvod, proč Oregonská divize veřejného zdraví vyžaduje, aby hotely umývaly povlečení a ručníky dlouhodobě pobývajících hostů alespoň jednou týdně. Je snadné pochopit, proč byste měli dělat to samé doma.
Jak prát povlečení
Nyní, když jste byli přesvědčeni o častějším praní plachet, můžete získat další výhody z toho, co odborníci říkají o tom, jak je správně prát. Podle Tide (výrobce pracích prostředků), Whirlpool's Institute of Home Science a Martha Stewart (kdo ještě?), Byste měli prát prostěradla v horké vodě nebo v nejteplejší vodě doporučené na štítku péče. Bavlna je obvykle v horké vodě v pořádku; polyester a další syntetika mohou potřebovat teplo. Další doporučení od těchto odborníků:
- Použijte dvě nebo více sad listů v rotaci, abyste minimalizovali nepříjemnosti častého praní.
- Před přidáním do promývačky s míchadlem s míchadlem volné listy. Tím se zabrání tomu, aby se listy zabalily a tahaly a protahovaly míchadlem. Při vkládání do pračky nezakrývejte listy kolem míchadla.
- Plechy umývejte odděleně, abyste zabránili tomu, aby se v pračkách a sušičkách zachytily menší předměty.
- Nepoužívejte běžný aviváž. Některé jsou vyráběny ze živočišných tuků, které mohou látku zeslabit a podpořit díry v listech.
- Rozjasněte bílé listy kyslíkem.
- Vyvarujte se nadměrnému sušení listů nebo jejich sušení na vysoké teplotě, což vede k pomačkání a předčasnému opotřebení. Místo dezinfekce vysokoteplotním sušením povlečte listy na slunci nebo je po vysušení žehlte.
kredit: Gary Conner / Photodisc / GettyImagesSunlight přirozeně dezinfikuje látku.
