Zdůraznil spánek? Těchto 8 matrací může pomoci

kredit: AllSwell

Hunker může vydělat kompenzaci prostřednictvím přidružených odkazů v tomto příběhu.

Je úžasné, co může dobrý spánek udělat. Kromě toho, že je nezbytná pro vaše celkové zdraví a pohodu, může vám pomoci cítit se ostře, produktivně a připraveni na každodenní práci. Doporučuje se, aby si dospělí nechali spát sedm až osm hodin, ale - novinky - většina dospělých to moc nezískává.

Ve skutečnosti, podle průzkumu matrace společnosti Zinus, většina Američanů dostane pouze 6,4 hodiny shuteye každou noc. Poté, co provedl průzkum ve Spojených státech 5 000 lidí, aby prozkoumal vzorce spánku, Zinus zjistil, že překvapivě jedna třetina respondentů uvedla, že jejich nedostatek spánku je to, co je nejvíce zdůraznilo, zatímco dva z pěti lidí nejsou spokojeni se svými celkovými spacími návyky.

Vstoupit: Skvělá matrace. Naštěstí existuje spousta kvalitních matrací ve všech různých cenových bodech. Zde je 8 z nejlépe hodnocených, které si můžete koupit online.

Allswell Luxe Hybrid, začínající na $ 545 (plný)

úvěr: Allswell

Matrace Nectar Memory Foam Matrace, začínající na 219,99 $ (plná)

kredit: Amazon

Matrace Casper, začínající na 895 $ (plná)

kredit: Casper

Spa Sensations od Zinus 6-Inch Memory Foam Matrace, začínající na $ 149,00 $ 99,00 (plný)

úvěr: Walmart

Moderní spánková gelová paměťová pěnová matrace s 8 palcovými paměťovými gely, začínající na 120,18 $ (dvojče)

úvěr: Walmart

Živá a spací klasická paměťová pěna s matrací, začínající na 199,95 USD (plná)

kredit: Amazon

Avocado Green Matrace, začínající na $ 959 (dvojče)

kredit: Avokádo

Tuft & Needle Original Matrace, začínající na 495 $ (plný)

kredit: Chomáč a jehla