Těhotná žena často dávají přednost podpoře těl polštáře dává jejich záda, krk, břicho a boky v pozdních fázích těhotenství, ale polštáře těla mají ortopedická použití také.
Při správném používání polštář těla kolébky krku a podporuje páteř a zároveň vytváří prostor mezi koleny, které drží boky v pohodlné poloze při spánku na vaší straně.
kredit: dashek / iStock / Getty ImagesDecentní tělové polštáře běhají po délce vašeho těla.Kolébka těla
Při spánku na pravé nebo levé straně držte horní část polštáře těla pod krkem a hlavou. Nechte polštář běžet podél zad a přilepujte spodní část polštáře mezi kolena a nohy.
Pokud jste těhotná, můžete také použít polštář před sebou, abyste podpořili krk a hlavu, břicho a dítě, spolu s přilepením mezi koleny k vytvoření pohodlné polohy pro spaní.
Další pozice
V závislosti na typu tělního polštáře ho můžete použít k opěradlu, když sedíte vzpřímeně v posteli při čtení nebo sledování televize.
Můžete svazovat nebo zkroutit polštář těla a zajistit zvýšenou oporu horní části těla, když je uvízl v posteli během nemoci, nebo jej umístěte pod nohy a kolena, pokud je potřebujete zvednout.
Některé polštáře na tělo jsou přizpůsobeny pro specifické účely - zejména ty, které byly vytvořeny pro ženy v pozdních stádiích těhotenství.
Pozice pro trpící pálení žáhy
Žádná spací pozice není lepší než jiná, protože jednotlivci mají své vlastní preference. Poloha, která vám umožní pohodlný a zdravý noční spánek, aniž by se probudila plná bolestí těla, je pro vás nejlepší. Někteří lidé raději spí na zádech, na boku nebo na břiše.
Zadní a žaludeční podvaly zřídka potřebují kompletní polštář na tělo, ale lidé s pálením žáhy mohou těžit z polštáře na těle, který při spánku na levé straně zvyšuje horní část těla. Spánek na levé straně - na straně srdce - pomáhá trávení a snižuje kyselý reflux u osob, které jsou mu vystaveny.
Polštářové rozměry
Slušný polštář na tělo poskytuje podporu celé páteře, hlavy a krku, boků a kolen během spánku. Tělové polštáře vyrábějí různé společnosti ve více dimenzích. Velikosti polštářů sahají od polštářů, které jsou dlouhé 45 palců až 90 palců, aby se obalily kolem těla, přičemž mezi nimi jsou různé velikosti.
Typy polštářů a tvary
Ne všechny polštáře na tělo vypadají jako standardní polštáře. Některé se podobají tvaru velkých, hustých nudlí, zatímco jiné vypadají jako nadměrný polštář. Některé vypadají jako přecpaná cukrová třtina. Vyberte polštář, který vám poskytne nejlepší podporu. Některé přicházejí naplněné peřím, peřím, hypoalergenní výplní nebo mikrokuličkami, podle typu, který si vyberete.
Pro těhotné ženy
Tělový polštář ve tvaru písmene U je přizpůsoben pro podporu zadní a přední strany těhotné ženy. Polštáře vytvořené ve tvaru C nebo J podporují páteř, krk, hlavu, kolena a nohy těhotných žen. Vyberte polštář, který vám poskytne nejlepší podporu. Některé přicházejí naplněné peřím, peřím, hypoalergenní výplní nebo mikrokuličkami, podle typu, který si vyberete.
