7 Pravidla ohleduplné obnovy

Je všímavé jídlo. Vědomé dýchání. Ale vědomá renovace? Ano, samozřejmě. Revoluce všímavosti bezpochyby patří do domova, protože doma je místo, kde se ustupujeme, dobíjíme a znovu si představujeme. Ale co je to vědomá renovace?

„Jedním ze způsobů, jak moji učitelé popisují všímavost, je věnovat pozornost všem detailům ve vašem životě, ať už jde o přípravu čaje nebo vašeho prostředí,“ říká Anjie Cho, konzultantka architektů a feng shui, která praktikuje všímavý design a píše o na svém blogu Holistic Spaces. "Vědomá renovace je také taková."

Vědomá renovace je podporována tolika věcmi, které Cho přijala ve svém vlastním životě - feng shui, meditace, buddhismus, stejně jako architektura a design. Je to o zpomalování a věnování pozornosti tomu, jak se kolem nás cítí pocit, a použití této tiché inteligence k informování návrhových rozhodnutí. Je to také o rozhodování - jako je použití vysoce kvalitních, zelených materiálů nebo dobře platících řemeslníkům -, které mají promyšlený dopad na svět kolem vás. A je to stejně proces renovace, protože se jedná o barvy, textury, umístění a povrchové úpravy.

Pokud je ve vaší agendě ohleduplná renovace, zde je sedm věcí, které Cho říká, aby na paměti.

1. Neexistují pravidla, pouze pokyny.

Prvním pravidlem vědomé renovace je vzdát se pojmu pravidel. „Každá situace je jiná,“ říká Cho. Přestože existují obecné pokyny pro umístění, barvu a materiály, součástí procesu vědomé obnovy je respektování toho, co je o vás a vašem prostoru jedinečné.

2. Vaše vnitřní prostředí a vaše vnější prostředí jsou vzájemně závislé.

Jednoduše řečeno, prostory, ve kterých žijeme, ovlivňují to, jak se cítíme - a pro Cho, její chápání tohoto vztahu pochází z jejího pozadí v architektuře i feng shui. Obě disciplíny informují o vědomé renovaci. "Filozofie jsou protkané," říká Cho.

Způsob, jakým je prostor navržen, může způsobit, že se někdo bude cítit klidný, pod napětím, nervózní nebo obávaný. I jednoduché věci, jako je nepořádek nebo světlo, mají silný účinek - a měly by být řešeny jako součást designu.

3. Neexistuje nic jako dokonalost.

„Lidé jen takovou únavu z rozhodnutí přijímají,“ říká Cho. "Měli bychom vyrobit desku dva centimetry nebo tři centimetry? Můžete se o tom zabít. U obou možností neexistuje skutečná správná odpověď ani pravidlo. “

Představa o dokonalosti je iluze, jak vám řekne každý praktik meditace nebo všímavosti.

4. Postarej se o sebe.

"Je tak důležité starat se o sebe," říká Cho. "Když obnovujete, jste v tuto chvíli neopodstatněný, protože nemáte domov." Říká, že péče o sebe může nabývat různých podob - od obklopení sebe s lidmi, kterým důvěřujete, až po udělení času na uvolnění ze všech rozhodnutí.

5. Buďte vděční.

„Váš domov je naživu,“ říká Cho - živý v tom smyslu, že všechny věci mají energii. „Všechno kolem vás žije. Vaše postel je naživu. Děkuji vám za postel, že jste mě drželi a podpořili a umožnili mi odpočívat každou noc. Váš domov je tu pro vás - chránit vás, chránit vás. “

Pokud jste vděční, říká Cho, můžete přistupovat k celé renovaci s jemností a všímavostí. A je to dar, který neustále rozdává.

„Když dáte tu pozornost a když dáte svému domu tu vděčnost, vrátí vám ji také,“ říká.

6. Buďte upřímní ohledně svého rozpočtu.

Na praktické úrovni, říká Cho, dostanete, za co platíte. Stejně jako byste mohli platit o něco víc za biopotraviny nebo za něco, co je vyrobeno eticky, součástí pozornosti při renovaci je uznat to, co si můžete skutečně dovolit, a opravdu přemýšlet o tom, co přinášíte do svého domova.

"Když jste upřímní k vašemu rozpočtu, můžete vidět, kde můžete utratit trochu víc a můžete platit za věci, které podporují etičtější podnikání a lidem dobře platit za to, co pro vás dělají," říká Cho.

A je silnější, než byste si mysleli. "Politická změna se může stát způsobem, jakým utrácíte své peníze."

7. Poslouchejte svou intuici.

Je tak snadné ztratit se ve hluku blogů Pinterestu a designu a názorů ostatních lidí, stejně jako na nesčetných rozhodnutích spojených s jakoukoli renovací, velkou či malou. Součástí meditační nebo všímavé praxe je naladit se zpět ke svému skutečnému vnitřnímu hlasu - a být schopen slyšet ten hlas, protože jste tady a teď úplně.

"Zjišťuje krásu toho, co je přítomno," říká Cho. „Dost zpomalení, abychom viděli věci. Byli přítomni s tím, co nám musí svět ukázat.“

Choova kniha, Holistic Spaces: 108 způsobů, jak vytvořit všímavý a pokojný domov, bude zveřejněna v pevné vazbě v říjnu 2018.