Při teplotách 114 stupňů Fahrenheita poskytuje parní koupání řadu fyzických výhod, ale může také představovat určitá rizika. Tato rizika se pohybují v závažnosti, takže je důležité zvážit výhody a nevýhody před použitím parní komory.
Parní komora je výhodná pro většinu, ale může být nebezpečná pro ty, kteří mají určité zdravotní stavy.Relaxace
Jednou z výhod používání parní lázně je relaxace, kterou poskytuje. Vlhké teplo zpomaluje srdeční frekvenci, což vytváří klidný pocit. Teplo také způsobuje širší otevírání krevních cév, což má okamžitý účinek na snížení krevního tlaku. Lidé s určitými dočasnými nebo chronickými dýchacími stavy mohou zjistit, že vlhký vzduch poskytuje jejich příznaky dočasnou úlevu.
Účinky na kůži
Kůže reaguje na parní místnost otevřením pórů a pocením, což může vést k významné ztrátě vody v těle. To poskytuje dočasný úbytek hmotnosti, i když se váha získává zpět z rehydratace. Pocení způsobuje, že tělo vylučuje elektrolyty, jako je sodík, což může také zmírnit nadměrné zadržování vody. Teplé a vlhké prostředí je stále živnou půdou pro bakterie a houby, které způsobují infekci. Z tohoto důvodu byste měli vždy nosit sprchové boty v parní místnosti.
Varování
Vliv páry na srdeční frekvenci, krevní tlak a krevní oběh z ní činí riziko pro těhotné ženy, lidi se známými srdečními stavy a pro ty, kteří užívají určité léky ovlivňující oběhový systém.
