Domácí běžecké jednotky se pohybují od lehkých modelů po větší, poloprofesionální modely. Všechny běžecké trenažéry mají podobný tvar, s plochou chůzí u podlahy a pažemi, které drží monitor průběhu. Některé běžecké trenažéry se skládají téměř naplocho, zatímco jiné se skládají pouze s částmi paží směrem k běhounu. Ostatní musí být částečně rozebráni, aby je mohli projít dveřmi.
Běžecké pásy mohou vyžadovat demontáž před jejich přemístěním.Krok 1
Vyhledejte přepínač, který umožňuje sklopení paží dolů. Zatlačte nebo zatáhněte podle pokynů a opatrně sklopte ruce dolů až na doraz.
Krok 2
Změřte vzdálenost mezi běhounem a pažemi, abyste zjistili, zda vám dává dostatek prostoru pro posun jednotky do strany dveřmi.
Krok 3
Sejměte ramena, pokud je sklopení nedává správnou vůli nebo pokud se ramena neohýbají. Před sejmutím ramen odpojte drát od monitoru. Pokud drát prochází přes rameno a připojuje se k běhounu, nezapomeňte si všimnout správného způsobu jeho opětovného připojení.
Krok 4
Na obou koncích protáhněte část běhounu s osobou a otočte zařízení stranou. Použijte svá kolena k zajištění zvedací síly namísto zadních svalů.
Krok 5
Procházejte stroj opatrně dveřmi, dokud není úplně dovnitř, a položte jej na nové místo. Sledujte, zda pás při sklopení jednotky do strany klouže, a pokud ano, umístěte jej zpět tam, kam patří. Přineste ruce a monitor dále, dávejte pozor, abyste monitor neposunuli.
Krok 6
Rozložte ramena nebo sestavte jednotku.
