Použití bazénu s teplou vodou představuje pro vaše zdraví další rizika než bazény se studenou vodou. Při přehřátí se vaše tělo potí, aby se ochladilo. Po ponoření do teplé nebo horké vody nemůže pot dělat svou práci a vaše tělesná teplota zůstává zvýšená. Může dojít k dehydrataci a také ke ztrátě vědomí a dokonce i smrti. Při koupání v bazénu s teplou vodou, lázních nebo vířivce dodržujte příslušná bezpečnostní opatření.
kredit: John Foxx / Stockbyte / Getty ImagesZnáte rizika před skokem do bazénu s teplou vodou nebo do vířivky.Těhotenství
Těhotné tělo je již vystaveno velkému stresu a je důležité, aby se těhotné ženy nepřehřívaly - kvůli riziku vrozených vad. Namáčení v bazénu s teplou vodou nebo v lázních zvyšuje bazální tělesnou teplotu do bodu, který by mohl způsobit, že nastávající maminky omdlí nebo se stanou závratěmi a dezorientovanými. Mnoho lékařů a dalších odborníků doporučuje, aby se ženy během těhotenství vyhýbaly používání bazénů s teplou vodou a lázní, což je nejbezpečnější politika.
Konzumace alkoholu
Během koupání v bazénu s teplou vodou, horké vaně nebo vířivce se nedoporučuje konzumace alkoholu. Alkohol nejen dehydratuje tělo, ale ve spojení s vysokou teplotou vody se vaše tělo může výrazně přehřát, než si uvědomíte, že je problém. Dehydratace, přehřátí a intoxikace mohou způsobit mdloby, což může mít za následek zranění nebo smrt utopením. Skleněné láhve by navíc neměly být nikdy používány v horké vaně, protože se mohou při vystavení kolísání mezi extrémním teplem a chladem rozbít.
Pokyny pro teplotu
Teploty bazénu se studenou vodou se pohybují od 75 do 86 stupňů Fahrenheita, se středním pohodlným rozsahem od 80 do 84 stupňů pro normální plavce. Pro srovnání, bazény s teplou vodou nebo horké vany jsou kdekoli od 85 do 104 stupňů. Pro minimalizaci rizika přehřátí se nedoporučuje koupat se ve vodě více než 104 stupňů. Delší expozice na horním konci teplotního rozsahu je riskantní a expozici byste měli omezit na více než 15 minut najednou.
Odtoky a trysky
Stejně jako všechny ostatní druhy bazénů, i bazén s teplou vodou nebo vířivka obsahuje odtoky a přívody čisté vody. V lázních jsou také vodní trysky, které představují potenciální nebezpečí při poruše. Ruce, prsty, nohy a oděv udržujte v dostatečné vzdálenosti od odtoků a trysek, aby nedošlo k jejich zachycení a uvíznutí pod vodou. Ujistěte se, že je váš bazén pravidelně udržován a všechny kanalizace a trysky jsou vybaveny příslušnými přípravky a kryty.
